2/5/16

Almorzo saudable


Almorzo saudable - Kizoa Editar Videos - Movie Maker

Os alumnos/as de 3º e 5º de Educación Primaria este luns fixeron un almorzo saudable.
O almorzo é moi importante nas primeiras etapas de vida. Os nenos/as que non almorzan teñen menos rendemento escolar, posiblemente por falta de glucosa que é o principal substrato para a actividade cerebral.
É moi importante distribuir a inxesta calorífica en 5 comidas ao día  (almorzo , taco , comida ,merenda e cea )
O leite é un dos elementos básicos nos almorzos. Un almorzo debe conter: froita , lácteos e cereais , tempo e compañía.
O pan ou os cereais constitúen a base da pirámide nutricional como parte dos alimentos que hai que consumir a diario.

             Recollido :Xente con vida


Para saber máis

No hay comentarios: