Almorzo saudable - Kizoa Editar Videos - Movie Maker
Os alumnos/as
de 3º e 5º de Educación Primaria este luns fixeron un almorzo saudable.
O almorzo é
moi importante nas primeiras etapas de vida. Os nenos/as que non almorzan teñen
menos rendemento escolar, posiblemente por falta de glucosa que é o principal
substrato para a actividade cerebral.
É moi
importante distribuir a inxesta calorífica en 5 comidas ao día (almorzo , taco , comida ,merenda e cea )
O leite é un
dos elementos básicos nos almorzos. Un almorzo debe conter: froita , lácteos e
cereais , tempo e compañía.
O pan ou os
cereais constitúen a base da pirámide nutricional como parte dos alimentos que
hai que consumir a diario.
Recollido
:Xente con vida
Para saber máis
No hay comentarios:
Publicar un comentario